端午将至，不管有钱没钱，这5种美食记得吃，营养滋补身体棒 _健康小知识

农历正式步入五月，很多人的心已经被路边的粽香迷的无心工作学习。作为传统的四大节日之一，端午节凭借赛龙舟、扒龙船、吃粽子、喝雄黄酒等一系列活动，牵扯着我们沸腾的心。

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不过在这“热血沸腾”的高温天气里，除美味的粽子之外，还有5种食物也是不容错过的。它们清淡营养，超适合在这个时节吃。想知道都有什么吗？一起来看看吧。
1、七度方益颜糕
可能很多朋友会不理解，为什么会把七度方益颜糕和端午节放在一起。其实只要大家细细想想端午前后燥热的天气就能明白，这时节人们的心情容易受天气的影响，烦躁无常，吃一点益颜糕可以舒畅焦躁的心情。

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而且七度方益颜糕的食材选取的都是红豆红枣这类养心食物，口感又十分软糯。全程人工制作，所以保留谷物的清香和营养。内里是金黄的内芯儿，外边看起来粉嘟嘟的，还透露着清甜的火龙果味。

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此外，七度方益颜糕吃起来甜甜的，但是不含蔗糖，是非常不错的低卡小零食。平时还可以当做下午茶，拿出来和闺蜜一起分享，想想就很舒服。
【端午将至，不管有钱没钱，这5种美食记得吃，营养滋补身体棒】2、咸鸭蛋
想必一想到五月初五，爱吃的朋友都会想起语文书里那篇著名的“端午的鸭蛋” 。还记得当初一个劲儿地对着书流口水，如今迷人的咸鸭蛋就被搬到生活的餐桌上，两口一个。

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精选高邮湖上散养的天然鸭蛋，人工把控，颗颗精选。个头大，品质好，营养有保障。经过古法腌制之后，蛋黄松沙冒油，油多而不腻，蛋黄吃起来美味堪比蟹黄，让人一口就忘不掉。

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每一颗都是真空包装，美味不流失，保存的时间也更长。无论是下饭好伴侣还是追剧做个小零食都再合适不过。端午时节囤一些在家里，质细柔嫩的咸鸭蛋，大人小孩都很爱吃。
3、七度方薏湿膏
大家都能切实体会到这时的天气，持续高温，一会儿风雨一会晴。最是这样的反复无常，给“湿气”纠缠我们的机会。平时饮食不忌口、不注意除湿的朋友们就容易陷入“湿气缠身”的境地，这时我们就需要七度方薏湿膏的搭救。

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它拥有薏米、赤小豆和芡实等化水神器的加持，再加上滑嫩山药的口感，雪白茯苓的滋补作用。七度方薏湿膏不仅吃起来软糯紧密，绵实润滑，还用低热量的木糖醇来提味，甜意恰到好处不腻味。

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虽然七度方薏湿膏看起来黑黝黝的不起眼，但在入口的那一瞬间就妥妥打动你的身心，让你改变对它原有的偏见。采取双层圆罐密封，就算一时之间吃不完，也不用担心会受潮变味。
4、打糕
虽然作为端午时节经常吃的一种食物，但有的朋友可能连尝都没尝过。美味就是纯手工制作的打糕，不仅很富有民族特色，一下子也把端午的气氛烘托得满满的。

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做法虽然很简单，但很费精力。现将新鲜的糯米蒸熟之后，再将其放在老式的木桶里反复捶打，捶打均匀直至劲道无硬芯。然后将精选的红豆炒熟之后，磨粉洒在打糕上面。