肝脏|肝脏不好，睡醒先知！提醒：身体发出4种信号，多半肝脏已病变熬夜|失眠

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最近45岁的王先生一到晚上躺在床上就翻来覆去睡不着。
有时即使睡着了，但有点动静就容易醒。并且一醒就很难再次入睡。
在日常白天工作的时候还经常眼睛干涩、头痛、昏昏沉沉的。
在一次偶然的体检当中，发现王先生的肝脏已经出现了病变，发生了癌变现象。
医生在了解情况以后告诉王先生：睡眠有问题，就是肝脏发出的求救信号。

中医讲肝藏血，故人卧血则归于肝。肝脏是可以储藏血液的，并且是可以对我们体内的血液起到调节作用的。
如果肝的藏血不足，就会致使血不养神，心神失养，也就容易出现失眠、眠浅易醒、多梦的情况。
如果经常失眠的话就是肝脏功能出现了损伤，严重时甚至会影响肝功能，诱发肝部疾病。

若身体出现四种现象，就是体内肝脏在求救，一定要注意！
失眠多梦
上面讲到“肝藏血” ，肝脏的供血不足就会导致我们经常失眠多梦，半夜惊醒等症状，这不是人体受到情绪的影响，而是肝脏给出我们的求救信号。因为肝功能出现絮乱，就会导致我们的中枢神经出现问题，从而我们就很难以再次进入到休息状态，久而久之就会出现失眠的问题。

脾气暴躁
肝脏不好的人群也会呈现出脾气暴躁的现象，其实这个不难发现的。因为肝脏是有着疏泄功能。
如果肝气郁结，邪火旺盛，我们的情绪就会失去控制，往往脾气就会很暴躁。再加上肝气郁滞、疏泄不及的话就是导致我们的脾气暴躁，容易发火并且无精打采。

面容发黄
其实在通常情况下，普通的肝脏疾病并不会导致面容发黄的情况，但是患者出现肝脏病变之后，面部便会出现其症状。患者的面部皮肤会呈现出暗淡没有光泽，甚至皮肤颜色会越来越黄。
面部发黄是因为跟患者的肝功能严重受损有关，肝脏代谢出现问题，内分泌失衡体内大量黑色素生成、最终面部发黄。

尿液泛黄
尿液正常情况下是透明颜色并且没有异味的，但如果肝脏出现问题，那么随之我们的尿液也会给出现象。
肝脏出现问题尿液会呈现异味跟有泡沫。平日里上厕所经常的发现尿液有泡沫异味频频，那是因为肝脏受到损伤胆红素出现异常就会出现了毒素没有办法排出意外，久而久之就会出现尿液发黄以及出现异味的现象。

肝脏出现损失，日常做好2件事还你健康肝脏：
补充营养，养肝护肝

充足的睡眠时间
现在的环境下，无论是男性还是女性，都会因为工作或者是压力而经常性的熬夜。但熬夜我们都知道是伤肝的，并且通宵对肝脏的伤害会更加的大。
我们每天的正常睡眠时间是8个小时，尽量在11点之前入睡，因为在凌晨的1-3点事我们肝脏养肝血的最佳时间，反之在此时间熬夜通宵就会对我们的肝脏造成了伤害。
因为在此提醒大家要尽可能的去避免熬夜情况，这样也是对我们的身体负责，不然经常的熬夜到最后换来的身体的病情，那就是得不偿失了。日常也是要摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。