【晚上吃虾会胖吗】 虾是多数人喜欢的一类海鲜，它美味而好看，色泽红润，当一盘油焖大虾摆在眼前时，相信没有人会轻易拒绝掉，除非那些时时刻刻都在注重自己身材的仙女们会犹豫一下，虾这么高蛋白的食物，晚上吃了会不会胖 。下面大家一起来了解一下吃虾的注意事项 。
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一般考虑，适量是可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式 。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果 。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
另外可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能 。