脾胃|水肿、嘴唇干,或跟脾胃有关!健脾养胃,4个穴位要常按

脾胃|水肿、嘴唇干,或跟脾胃有关!健脾养胃,4个穴位要常按

文章图片

脾胃|水肿、嘴唇干,或跟脾胃有关!健脾养胃,4个穴位要常按

文章图片

脾胃|水肿、嘴唇干,或跟脾胃有关!健脾养胃,4个穴位要常按

文章图片


肠胃好则身体好, 但是当下很多人都有肠胃不好的问题 , 比方说水肿、嘴唇经常发干等 , 这些都有可能是脾胃出现问题所导致的 。 那么为什么越来越多的人都有肠胃问题呢?脾胃不好有哪些症状呢?我们又该如何健脾养胃呢?
生活习惯与脾胃健康息息相关当下很多人的脾胃问题 , 大多数都跟饮食习惯有关 。 因为很多病人 , 他们的饮食习惯都不正常 。 要么是吃的时间不固定 , 要么就是吃的量不固定 。
一般我们会建议早餐吃得应该要像国王一样 , 但是现在很多人都会相反 , 早上没吃可能喝个咖啡就可以了 , 或者中餐可能随便抓一个东西吃来充饥 , 反而晚餐是一天当中最丰盛的一餐 。 但是因为有时候晚上吃得晚 , 然后吃完之后直接就睡了 , 这样就会使得我们体内的代谢变慢 , 所以这样的生活方式 , 很容易导致肥胖 。 或者吃饱之后 , 直接就躺下 , 这也很容易造成胃食道逆流的情况发生 。

另外 , 在中医上讲 , 有时候情绪压力大也会引起脾胃问题 。 从五行相生相克来说 , 肝木克脾土 , 而肝我们指的是情绪压力 。 情绪压力会直接影响到我们的肠胃消化系统跟消化功能 。 比方说有些人当紧张压力大的时候 , 会出现食欲下降或便秘、拉肚子、胃痛等问题 。 对于这种因肝犯胃而引起的症状 , 我们就要疏肝了 , 就是要减轻你的情绪压力 , 然后再去调养肠胃功能 。 这样才不会让你的肠胃消化系统在恶化下去 。
脾胃出现问题 , 那么会有哪些症状呢?脾有问题 , 最常见的就是胃食道逆流 , 胃食道逆流的表現很多变 , 有些人是火烧心 , 觉得有热流往上跑 , 但有人会觉得胸口闷闷的 , 也有人容易在刚躺下來睡觉的时候咳嗽 。

另外 , 中医认为 , 脾开窍在我们的嘴唇 , 所以通常脾胃不好的人 , 嘴唇常年干裂 , 这种情况多半是脾阴不足 , 也就是肠胃的精华、水分等的消化吸收功能比较差 。
还有就是脾主四肢 , 肠胃不好的人多半四肢特別消瘦 , 四肢沒有肌肉、力量不足 , 但是肥胖都是中心型的肥胖 , 这在中医看來也是比较属于脾虚的情況 。
最后就是容易水肿 , 因为中医认为脾也跟水分代谢有关系 , 所以当肠胃的功能、也就是消化吸收的功能不好 , 这样的人也比较容易水肿 。
若是脾胃出现问题 , 我们应该怎么去调理呢?对于脾胃出现问题而引起的各种病症 , 这需要医生辩证施治 , 对症用药才能得到很好的改善 。 当然除了药物调理之外 , 一些穴位按摩也能达到改善的效果 。

1、足三里穴
那足三里在我们的膝盖下面4个指腹 , 大约在三寸的地方 , 距离我们的前胫骨旁边大概是一个大拇指的宽度 。 足三里它其实是一个对消化系统非常有帮助的穴道 。
不管你是属于肠胃的胀气或者是消化不良 , 或者说有胃炎 , 甚至有血糖控制不稳的人 , 基本上在足三里上做一些刺激 , 都可以改善这些消化系统的问题 。

2、内关穴
内关穴是在手掌横纹上方的三个指腹两寸的位置 。 在我们的手的两个肌腱的中间 , 它是在两筋之间的位置 。 那内关穴它对应到我们的胃 , 对应到我们的心 , 所以不管你是胸闷、心悸 , 或是胃胀、打嗝、消化不良等 , 基本上都可以按这个穴位来缓解改善 。