玉米是我国粮食的最大来源，当然生长在不同地区的玉米味道也是不一样的，但最好吃的玉米还是东北玉米 。玉米的吃法多种多样，例如烤苞米，看起来很脏实际上吃起来非常美味 。而且其中含有丰富的维生素C和蛋白质 。那么如果女人在坐月子期间，能不能吃煮玉米呢?

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3、明目
特别是黄色玉米，其能缓解黄斑变性、视力下降 。黄色玉米中含有叶黄素和玉米黄质，这些物质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，起到明目的功效 。
4、促进胃肠蠕动
【坐月子可以吃煮玉米吗】 玉米中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，起到防治便秘、肠炎、肠癌等功效 。

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