牛奶中富含防腐剂，不仅有毒还会致癌( 二 )

虽然说经过巴氏灭菌的牛奶保质期短，但是这种牛奶在很大程度上保持了生牛乳的营养。经过超高温灭菌的牛奶虽然保质期长，但是这种牛奶的营养元素遭到了一定程度的破坏。所以说，巴氏灭菌的牛奶和超高温灭菌的牛奶各有利弊。

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长期喝牛奶致癌，这也是无稽之谈。我们都知道，牛奶在上市之前，都会经过质检的，如果真的存在致癌的风险，那它就没法上市。另外，目前也没有权威的研究机构证明牛奶具有致癌性。 3.为了自身健康，这3种“假”奶尽量少喝：
?儿童牛奶：
不少朋友认为儿童牛奶＝纯牛奶，其实这种观点是错误的。从本质上来说，儿童牛奶属于调制乳，它的营养价值是不如纯牛奶的。

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白砂糖
为了改善口感，厂家就会在儿童牛奶中加入很多的糖和多种食品添加剂。虽然这些添加剂没有什么危害，但是它却让牛奶的营养价值大打折扣。如果小孩经常喝儿童牛奶，那就可能会导致营养不良而影响生长发育。 #健康明星计划#
?乳酸菌饮料：#健康2022#
乳酸菌饮料是使用牛奶或者奶粉，经过发酵后，再加入糖分、食品添加剂等调制而成。我们在购买乳酸菌饮料之前，可以好好看看它的配料表。我相信，您会发现，那上面有很多自己没有听过的食品添加剂。虽然乳酸菌饮料中含有一点牛奶，但是它的营养价值却不高。

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龋齿
与此同时，乳酸菌饮料喝起来比较甜，这说明它里面的糖分是比较多的。经常喝乳酸菌饮料，并不能满足人体对营养物质的需求，相反还会增加肥胖、龋齿等疾病的风险。
因此，为了自身健康，尽量少喝或者不喝乳酸菌饮料。
?优酸乳：
很多朋友估计都喝过优酸乳吧，它的口感要比牛奶好很多。
【牛奶中富含防腐剂，不仅有毒还会致癌】然而，优酸乳虽然属于含乳饮料，但是它的营养价值是没法和牛奶相比的，这个主要是因为优酸乳中的牛奶含量偏低。 #健康科普大赛#
仔细察看优酸乳的配料表，我们能看出，它里面加入的添加剂还是比较多的。如果儿童经常喝优酸乳，那不仅满足不了他们对营养物质的需求，而且还有可能会影响他们的生长发育。