排便|一天3次和三天1次大便，哪个是大肠癌？这5个症状才是癌症预警饮食|便秘|大肠癌

【排便|一天3次和三天1次大便，哪个是大肠癌？这5个症状才是癌症预警】

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“我这3天，就今天蹲了十几分钟才拉出来了一次，有没有什么办法可以尽快排便啊？”张大爷坐在沙发上，双手抱胸，眉头紧锁，痛苦对着老伴说。
“你要不试试这个，从老家那边打听的草药方子，对便秘有帮助。 ”老伴拿出自己以前在老家开的便秘方子。
“我怕的不是便秘...我看网上说，这种情况可能是肠癌！”便秘的张大爷有些愁。
而隔壁一天排便3次的老李也同样愁， “最近不知道怎么地，一天拉三次，颜色还有点深，听网上的专家说可能是肠癌的症状，我不会一把年纪了还患上癌症了吧？”
3天拉一次和一天拉3次，到底哪个才是肠癌？

一、一天几次大便才正常？
正常的大便频率在人群中存在一定的变异。按照广泛接受的医学理解，一天排便1至3次或者3天排便1次，都被认为是正常范围内的[1
。
但这并不意味着超出这个范围就是不正常，因为每个人的身体、饮食习惯和生活方式都有所不同，这些差异会影响大便的频率，比如运动量大或饮食纤维多的人可能会更频繁地排便。
然而，如果排便习惯突然发生了明显改变，例如出现持续性的腹泻或便秘，可能是肠道疾病的征兆。
不过排便次数还是与肠癌有一定的关系。在一项中国慢性病前瞻性研究中，涵盖51万多人，进行了近10年的跟踪研究，研究期间共有3056人被诊断为结直肠癌，最终发现：排便次数的改变可能是肠癌风险的一个标志[2
。
也就是说，排便次数异常频繁或者极少的人，肠癌风险相对增高。排便频率的改变，可能反映了肠道环境和运动功能的变化，这些变化可能与肠癌的发生有关。

二、身体发生5种变化，可能是肠癌预警
肠癌早期症状可能并不明显，与其他常见的肠道问题有相似。
1、持续的便秘或腹泻
短暂的便秘或腹泻一般是消化系统波动，但如果排便习惯出现了持续性的改变，可能是肠癌的早期信号。比如大便频率是每天一次，突然变为三天才排便一次，这种不规律需要警惕。
2、大便的形状、颜色变化，出现血便
肠癌可能会导致大便形状的变化。如果大便持续变细，或者在大便中发现明显的血迹或者颜色变暗，排除痔疮或肠道感染等其他原因导致的，可能是肠癌的症状。

3、体重减轻
在没有改变饮食或运动习惯的情况下，体重出现了明显的下降，这可能是肠癌的早期症状。因为肠癌可能影响食物的消化和吸收，从而导致体重下降。
4、持续的腹痛
腹部不适伴有持续的腹部疼痛，可能是肠癌的警示信号。
5、乏力且食欲减退
肠癌可能导致贫血，这可以导致疲劳和乏力，且容易出现食欲减退的症状。

肠癌的风险因素是多元化的，它可以受到遗传、环境和生活习惯的影响，以下是肠癌的主要风险群体：
年龄大的人：年龄是肠癌的主要风险因素。根据美国癌症协会的数据， 90%的肠癌患者都在50岁以上。这可能是因为人体随着年龄的增长，细胞的修复能力下降，癌变的可能性增加。