二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗

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“人造肉”就是用大豆蛋白制成的 , 也就是现在称作为的"素肉” 。 人造肉富含大量的蛋白质和少量的脂肪 , 所以 , 人造肉是一种健康的食品 。
人造肉在食用前要先用开水浸泡20-30分钟左右 , 待泡开后 , 挤干水分 , 可以凉拌 , 炝拌 , 做馅 , 炒 , 炸 , 涮等都可以放心食用 。 人造肉在制作过程中基本就是熟的制品了 。
在当年 , 由于物质匮乏 , 买米 , 买面 , 去饭店买馒头 , 油条等食物都要凭粮票够买;买做衣服的布料 , 买棉花都要凭布票 , 买肉就要凭肉票 , 如果没有这些票 , 有钱也买不到这些东西 。
当年 , 如果实在馋肉了 , 父母就会去商店买回一些“人造肉”给我们解馋 。 那时的人造肉是用塑料袋包装的 , 一小袋大致1-2两 , 也就是50-100克左右 , 因为是干制品 , 用热水泡开会多出很多的 , 一般买上一到两袋就够一顿吃的 。 但是我现在记不清当年是用什么食物一起搭配来炒着吃的 , 只记得焯熟后 , 把人造肉放到嘴里 , 越嚼越香 , 与真正肉的味道好像没什么区别 。
今天我买了二两人造肉用韭菜来炒着吃 , 看看还会吃出小时的味道吗?
准备食材:人造肉100克 , 韭菜150克;
二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗
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调味料:食盐2克 , “一般这种人造肉都还盐分 , 起到保鲜的作用 , 所以在制作是要少加盐” , 味精1克 , 生抽3毫升 。
二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗
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制作方法:(1)将干人造肉用热水浸泡上20-30分钟 , 泡发后挤干水分备用;
二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗
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二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗
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(2)韭菜摘洗干净 , 切成两三厘米的段;
二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗
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二两人造肉用韭菜来炒着吃,看看还会吃出小时的味道吗】(3)炒锅里注入植物油烧热后下入浸泡好的人造肉 , 翻炒片刻;