“嘌呤大户”被揪出，吃一口等10斤肉，医生：再不戒掉，肾脏“烂如泥”

如今，高尿酸血症这个名词，被越来越多的人所熟知。它是一种代谢类的疾病，主要靠体内尿酸浓度过高，析出尿酸盐晶体对我们身体的各个部位产生影响。
最常见的由高尿酸血症引发的疾病，就是痛风，一旦发作，发作部位疼痛难忍。然而尿酸对我们肾脏的危害也是不容忽视的，人体每天有三分之二的尿酸都是通过肾脏排泄的，一旦体内尿酸浓度升高，我们的肾脏首当其冲的就会受到尿酸的影响，导致我们肾脏功能的缺失甚至是肾脏衰竭。

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医生：常见2“嘌呤大户”已揪出，再不戒掉，小心肾脏“烂如泥”
1、香菇
高尿酸患者通常都会选择尽量少的进食肉类，因为肉类通常嘌呤含量都是比较高的。而这时有部分人群就会食用香菇来代替肉类，它的口感和肉类相似，然而味道更加鲜美，并且营养丰富，不论炖汤还是炒菜，都是好选择。
然而，香菇作为一种菌类蔬菜，它的嘌呤含量却比肉类还要高。一些尿酸偏高的人群，误食了香菇，会导致自己的尿酸值迅速上升。

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2、大豆
大豆也是我们平时最常见的食材之一，它味道醇香，是许多制成品的原材料，包括豆浆、豆腐等，甚至还有人用大豆做出了“人造肉” ，它的味道和口感和肉类时十分相似的。这也是我们平时最经常吃到的食材之一。
然而，大豆的嘌呤含量也不比肉类更低，所以高尿酸患者若是因为它是素食，就小看它的话，会吃大亏的。

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注意身体出现这2种迹象，或是尿酸已经升高
1、经常疲劳
若是我们体内尿酸浓度升高，析出的尿酸盐晶体会落入肾脏处，包括肾间质、肾小球等部位。肾脏的代谢功能会受到极大的影响，包括排毒能力，而大量的毒素沉积在人体内，无法排出体外，会导致人体浑身无力，总是觉得很疲劳，无论怎么休息都无法缓解这种疲劳。
2、腰部疼痛
尿酸盐晶体在肾脏处还会产生结石，这也是一种能够给人体带来极大痛苦的疾病，并且尿酸盐晶体落入肾脏处，也会对肾脏各处造成伤害。如果体内尿酸长期保持较高的水平，我们的腰部或许会感到疼痛，这是因为过高的尿酸浓度，正在对我们的肾脏带来伤害，若是不及时加以治疗，这些伤害很有可能变成不可逆的。

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除此之外，尿酸升高还会带来这些症状
经常口渴，即使刚刚喝过水；
夜间起夜次数变多，频繁产生尿意；
身体各处出现水肿，体内水分潴留；
血管出现硬化，血压升高；
体内代谢紊乱，毒素无法排出，脸上痘痘增多；
影响胰岛素代谢，血糖升高；
尿液浑浊，颜色浓黄；
脸色肤色暗沉。

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这一“素”是降酸高手，常吃能够帮助患者清除多余尿酸
高尿酸患者一定要分清哪些食材不能够吃，除此之外，也要主动的多补充降酸物质【麦尚芝素】，它是由菊苣、茯苓、百合以及芹菜籽等多种中药降酸物质调配而成。能够帮助我们保护肾脏，清理尿酸盐晶体，排出多余尿酸。
其中菊苣的成分中，具有抑制嘌呤合成的功效，能够减少尿酸的含量。
而茯苓中，具有能够将尿酸盐晶体重新溶解的成分，能够清理体内的尿酸盐晶体，防止它引发炎症，或是对肾脏产生伤害。