白发|年纪轻轻长白头发，只能染发吗？中医教你一招，补肝肾，找回乌发老中医

【白发|年纪轻轻长白头发，只能染发吗？中医教你一招，补肝肾，找回乌发】

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朋友林希（林夕），在四年间，无数次染发，虽然深知染发对身体不好，但是没办法，年纪轻轻，长了一头白发，又正值为事业爱情拼搏的年龄，只能无奈染发。
但是，去年林希的白头发被中医看好了，她说：应该早一点去看中医，真的后悔自己瞎折腾了这么多年头发，又浪费钱，又伤身体。

白发历史
五年前，林希刚刚毕业，因为工作不稳定，所以经常会加班熬夜，精神压力也比较大，休息不好，那个时候，头上就冒出了几根白头发。当时她去看了医生，医生给她开了几瓶维生素，平时注意吃着，然后注意休息，学会排解压力。
她就那样吃着，也没放到心上，可是又过了一段时间，发现头上的白头发越来越多了，而且非常明显。在公司的时候，同事也会说到这个问题，为了不影响正常社交，她就去染了头发，遮盖遮盖。
但是没想到，这个染发一开始，就有了无数次。因为新长出来的头发，还是白色，与之前染的颜色形成鲜明对比，甚至比之前还更加明显，所以只能去接着染，也没有别的好办法。

寻求中医帮助
去年的时候，林希陪朋友去看病，顺便给中医咨询了一下自己的白发问题，中医不是主要研究这个的，就给她推荐了另外一位老中医，说这这位老中医看这些问题很有名，可以去看一下。
林希第二天就去找了老中医。
见到老中医后，林希详细介绍了自己的情况，并且问有没有什么好的方法，有没有可能实现转黑。
老中医说：放心，我给你开个方子，回去熬着喝，喝上三个月，就能看到效果了。
林希说：我之前有试过食疗的方法，没什么用。
老中医笑了笑说：你自己的食疗方法，应该是直接去吃一些黑色食物吧。这些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆，确实有一定的乌发效果，但是单独吃，效果基本上看不见，而且吃多了甚至会有反作用，以后可不要自己乱吃了。

白发原因
之所以会长白头发，在中医看来，往往从两个方面考虑，一个是肝肾亏虚，一个是气血不足，还有一些血虚血热，营养不良，精神压力大等方面原因。
首先，肝肾亏虚。因为“发为血之余” ，头发是要依靠多余的精血濡养，才能生长的比较好，而如果精血不足，那么就没有多余的部分去濡养头发，头发就会变白。
而肝脏和肾脏，一个是藏血，一个是藏精，精血同源，它们俩分别相当于是一个汽车的油和发动机，缺一不可。共同保证身体有源源不断的精血化生和供应，支撑身体各部分的正常运转。可是，如果肝肾亏虚，那么精血就会不足，继而就会导致头发缺少濡养，而变白。
其次，气血不足。身体只有摄入足够的营养，并且被消化吸收，才能够转化为身体的能量，而如果脾胃功能失调，就会影响正常的消化吸收，继而营养不良，气血化生没有来源，就会出现气血不足，同样会导致头发缺少该有的濡养而变白。
如果你平时饮食习惯不好，有一顿没一顿，或者暴饮暴食，导致脾胃消化功能出问题，就会影响人体营养吸收，导致气血不足；如果你平时经常熬夜，休息不好，还经常生气发怒，控制不住自己，经常想得比较多，考虑得多等等，则会导致肝脏、肾脏、脾脏功能出现问题，继而出现一系列症状，包括白发。