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王芸今年30岁 ， 在市区的一所学校当小学老师 ， 很受学生们的喜欢 。 3年前 ， 王芸身上出了很多小红痣 ， 检查后 ， 王芸被确诊为肝硬化 。
从这以后 ， 王芸每天早睡早起的 ， 生活开始规律了起来 。

但前不久 ， 王芸总觉得身体乏力 ， 吃饭也没有食欲 ， 刚开始以为是胃不舒服 ， 就没有太在意 ， 但一个星期过去了 ， 依然没有好转 。
在家人的劝说下 ， 王芸前去医院检查身体 ， 检查结果让王芸大吃一惊 。 肝硬化转肝癌 ， 并且癌细胞已经有了扩散的迹象 。
虽然王芸积极配合进行治疗 ， 但最终还是因为病情严重 ， 肝癌离世 。
在与王芸家人了解详细情况后 ， 得知：由于学校距离家比较远 ， 王芸跟丈夫一商量 ， 自己在学校附近租了个小房子 ， 每天晚上 ， 王芸都把第二天的早餐搭配好 ， 用电饭煲定时熬制 ， 一般定8个小时 ， 早上吃饭的时间刚刚好 。

30岁女教师坚持早睡3年 ， 肝癌离世 ， 医生：睡前“1习惯”或等于自残
虽然睡前设置定时煮粥非常方便 ， 但要注意的是 ， 食物在电饭煲内浸泡数小时 ， 很可能会滋生细菌、毒素 ， 对肝脏来说有比较大的负担 。
尤其是很多人喜欢吃的银耳粥等 ， 浸泡的时间太长 ， 会产生一种名为米酵菌酸的毒素 ， 这种物质会对肝脏造成损伤 。
而且 ， 这些毒素 ， 在经过高温烹饪后 ， 也无法被消灭 ， 也依然会损害肝的健康 。
像王芸这样本身就存在肝硬化病史 ， 无疑会使肝癌的发生加速 。

另外 ， 睡前2个习惯也不建议有
1、长时间看手机
长时间看手机 ， 会使肝血大量被消耗 ， 不利于肝细胞的健康 。
另外 ， 若长时间看手机 ， 会造成频繁的熬夜 ， 也会影响肝细胞进行自我修复 ， 同时易使细胞突变 ， 增加患癌的几率 。

2、喝酒
不少人因为压力大 ， 晚上喝点酒才能睡着 。
但其实 ， 少量的酒精 ， 就会使肝脏的压力倍增 ， 再加上分解过程中产生的乙醛 ， 会直接损害肝细胞 ， 久而久之 ， 可引发酒精性肝脏损伤 。

肝癌来临 ， 或有2个表现 ， 早查肝CT
1、乏力 ， 没有食欲
若频繁的乏力、没有食欲 ， 也可能是肝的健康出现问题了 。
肝病来临 ， 会使胆汁的分泌失常 ， 食物不能被消化 ， 就会影响下一次摄入食物 ， 使人感到食欲不振 。
若长期如此 ， 机体会因为缺乏能量出现乏力的感觉 。

2、小红痣
肝病引起的小红痣 ， 在医学中被称为蜘蛛痣 ， 是在前胸、后背、手背、手指等处出现的 ， 形状很像蜘蛛 。
其出现的原因在于 ， 肝病来临 ， 肝脏不能灭活雌激素 ， 雌激素不断堆积 ， 引发的毛细血管扩张 。

养肝护肝 ， 建议坚持2习惯
1、喝茶养肝


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