2、有氧锻炼
做一些有氧锻炼 ， 促进身体的血液循环、新陈代谢 ， 有助于提升肝脏功能 ， 并减少脂肪在肝脏周围的聚集 ， 预防脂肪肝 。
建议做一些轻松的有氧运动 ， 比如散步、打太极拳、游泳、做瑜伽等 ， 每天进行30分钟左右 。
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