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2、动起来 ， 少熬夜
和减肥一样 ， 多余的脂肪是需要消耗的 。 运动可以帮助脂质的代谢 ， 还可以帮助加速血液循环 ， 对心脑血管系统是有好处的 。 熬夜与运动相反 ， 正是使血管受到损害的一大因素 。 所以 ， 应避免熬夜 。

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3、该服药时就服药
就如刚才所说 ， 很多患者并不是受外在因素影响而患了高血脂 。 如果是因为代谢障碍等问题 ， 就需要降脂药来帮忙调控血脂了 。 如果因为吃得太营养 ， 血脂水平过高 ， 也是需要配合降脂药来进行血脂水平调理的 。

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【多喝水能降血脂吗？怎么才能有效降血脂？医生告诉你答案】综上所述 ， 血脂水平的调节绝对不是靠着单一的或简单的几种手段就能调控好的 。 需要我们根据自身的情况和医生的专业指导 ， 从生活的方方面面行动 。 科学客观地对待疾病 ， 才能有利于我们的身体健康 。

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