疲软无力，阳气不足，中医教你一招，温阳通阳，重回巅峰养生食谱

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仲景方， 3味药，通阳起举，充血胀大。大家好，我是张医生，这补阳不通阳，就像是给你一条鱼，但不教给你这捕鱼的法子，迟早有一天，你还是会饿的不行。

【疲软无力，阳气不足，中医教你一招，温阳通阳，重回巅峰】同样的，你这补肾的药一停啊，你也会再次出现了疲软无力的现象。只有在这补阳的同时，让你体内的阳气流通起来，才能标本兼治！接下来啊，给大家分享一个方法，可让你重获自信与活力。
首先啊，我们要知道，这男性宗筋的起立与坚挺啊，是很需要充足的气血来充盈滋养的，而肾阳不足啊，会影响我们身体内气血的运行，使得血液在低温的环境下啊，很容易慢慢凝结，形成血瘀，堵塞通道使气血无法顺利到达宗筋，从而使宗筋得不到滋养，就会出现宗筋疲软无力，起而不坚的情况。

没有肾阳的温暖，你还可能会觉得身体特别冷，尤其是腰部和膝盖，好像总是暖不起来。精神也会变得不太好，还容易累。甚至啊，肾阳不足，气化无力，你会出现早排泄、尿频的问题，你可以看看你的舌头是不是有点肥大，舌苔也是淡白淡白的。这个时候啊，很多人就会选择来吃补肾阳的药，然后有些人还是会出现是药停则症状现的情况。

其实在中医看来啊，这是因为通阳的道路还堵着。面对这种情况呢，通阳才是关键。想象一下，所以，我们在补阳的同时，还需要打通阳气流通的道路才行。而我们说的这个仲景方啊，这里面有提到三味药，有附子、桂枝和干姜。
附子具有内温脏腑、外暖筋肉肌肤的作用，能够强壮体魄并扶阳，有着“通行十二经”的称号。

而桂枝则能够发汗解肌、温通经络，让阳气更好地去流通于身体各处。

最后甘姜可以温中散寒、回阳通脉，从而进一步促进阳气的流通。这三味药相互配合，共同起到通阳起举、充血胀大的作用。

然而需要注意的是，在使用的时候要根据自己的身体情况来，对于体质虚弱、阴虚火旺等人群，需要谨慎使用或者避免使用。好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！