【导读】适合经期吃的减肥食物 红豆利尿消肿
3、红豆
【适合经期吃的减肥食物 红豆利尿消肿】红豆具有利尿消肿的功效，喝红豆沙可以缓解经期腿部水肿，当然是要喝热的红豆沙啦 。
4、大蒜
大蒜具有减少胆固醇的功效，经期的时候可以适量的吃点大蒜有助于保持精力 。日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生 。
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