姐妹们在做减肥运动的时候都不怎么注意技巧，所以有时候达到的效果真的不是很理想 。今天小编就为姐妹们介绍几种夏季减肥运动的技巧 。下面一起来学习夏季减肥运动小技巧效果很奇妙 。
【夏季减肥运动小技巧效果很奇妙】
动动手脚，瘦瘦脸蛋
一边用鼻子呼气，一边将手腕和脚腕弯曲到90度，用嘴吐气，同时将手腕脚腕绷直到水平 。早上睡醒后直接在床上做5～6次，晚上睡觉前做10～15次 。身体可以马上变暖，对抗女性冷症或是空调病很有好处 。最有意思的是在全身血液代谢提高后，还能起到消除浮肿和瘦脸的效果，很厉害吧 。
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