2组瘦手臂减肥瑜伽动作 扭出完美曲线

扭腿式
紧弛上手臂内侧的肌肉 , 舒展肩膀 , 增加腰部和髋关节的灵活性 , 有效地减少手臂和腰部脂肪 。
难易度: