孙俪，谭维维都在练普拉提，你准备好了吗？

顿时刷爆各大媒体平台，人们惊叹，目测她的普拉提练习已经有相当功力了！

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明星都爱普拉提WHY？什么是普拉提？
普拉提是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提姓氏命名的运动方式和技能，始于二战，是一项超过80年独特神奇的组合运动系统疗法。
普拉提主要锻炼人体深层小肌肉
维持和改善形体姿态
达到身体平衡
加强身体肌肉力量和灵活性
强调对核心肌群的控制
加强本体觉知力
再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

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据统计，每年有上千万爱好者定期开展普拉提锻炼。
特别是在西方国家，如加拿大、美国和英国，其中有超过14000的普拉提授权讲师。
有大量事实表明，普拉提对缓解腰背疼痛有惊人的作用，同时对身体的控制、平衡有极大的改善。
它侧重于身体的正确排列、运动的流畅、专注、呼吸等。
这种锻炼方法可以塑造一个强大的核心，普拉提运动可以改善关节的灵活性和柔韧性，减少肌肉损伤的风险！

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单色普拉提私教集训班
私人课程
小班课
团体课
骨骼排列
塑型减脂
产后修复
姿态调整
强化肌肉
体能恢复
上课老师：李芳
导师简历：

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课程安排：

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天生丽质难自弃
比例好是天生的，完美身材更要靠后天修炼！
明星们都这么努力，你还在等什么？

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