【来源：劳动观察】
文章图片
绿豆是夏日消暑小能手 ， 同时也是“天然的维生素矿物质饮料” ， 不仅蛋白质丰富 ， 还能有助于控“三高”、平衡肠道菌群、防便秘等 。
食用禁忌：体质寒凉者、经期女性 ， 以及服温热性中药期间 ， 均不宜喝绿豆汤 。
绿豆汤
【所需食材】
绿豆、纯净水
【调料】
【夏天易上火，这种食物清热解毒、补血益气，夏季必备！】老冰糖
【操作步骤】
1.绿豆用热水泡10分钟 ， 晾凉后放入冰箱 ， 冻成绿豆饼
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
2.锅里放上绿豆饼 ， 倒上纯净水 ， 煮开后加一碟老冰糖 ， 盖上锅盖 ， 再煮上5分钟即可
文章图片
文章图片
文章图片
声明：此文版权归原作者所有 ， 若有来源错误或者侵犯您的合法权益 ， 您可通过邮箱与我们取得联系 ， 我们将及时进行处理 。 邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
- 网红鸡蛋里面有几个黄，其实和普通鸡蛋差不多，简单易学
- 酸梅汤不仅消暑解渴，而且还能开胃健脾，是夏天不可缺少的消暑饮
- 夏天下饭菜红烧日本豆腐，鲜香下饭又开胃，全家人都爱吃
- 夏天出汗多，一定得多喝这个汤，补碘又补钙，还能补电解质
- 夏天在空调房里手脚冰凉，该如何缓解？专家支招→
- 蔬菜|夏天，分享6道开胃菜做法，简单美味，非常适合夏天，大人孩子都爱吃
- 高温期养君子兰不要太勤快，“放养”的方式更易度夏
- 夏天在空调房里手脚冰凉，该如何缓解？专家来支招→
- 冬季容易引起神经损伤？周围神经损伤的5大诱因要注意
- 养生|夏天养生小妙招，做好以下几点，让你的身体重新焕发活力