形体芭蕾
形体芭蕾训练是由芭蕾延伸而来的 ， 健身方式的芭蕾 ， 习惯称为形体芭蕾 。 以培养良好形态的身体练习为主要目的 ， 从而达到形体美和提升内在气质 。

文章图片
专业的芭蕾训练是很枯燥的 ， 而现在比较受都市丽人和青少年学生追宠的形体芭蕾则以健身为目的 ， 难度较低 。
它不要求腿踢多直 ， 脚抬多高 ， 做得多么规范 ， 它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己生活方式中 。

文章图片
而且从运动学角度讲 ， 芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能 ， 在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪 ， 使人练后身材会变得更修长 。

文章图片
跳芭蕾也是做运动 ， 虽然也有体力的消耗 ， 但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性 ， 运动强度不是很大 ， 一般人都能接受 。

文章图片
请坚信每个人都有追求美丽的权利 。 无论年纪多大 ， 无论柔韧性多差 ， 只要想学 ， 其实一样是可以 。 跳芭蕾的女人最有范儿 ， 跳芭蕾的女人最优雅！坚持过后就是美丽的开始！返回搜狐 ， 查看更多
【形体芭蕾，究竟与芭蕾有什么区别】责任编辑：

• 最伤肝的食物其实是“它”，生活中究竟该如何食疗养肝？
• 那么多祛痘膏产品，究竟哪个适合你？
• 铁钉扎伤不用管？小小伤口也会死人？发作必死的破伤风，究竟啥样？
• 维生素C|强直性脊柱炎究竟是怎么回事？为何会出现错误的诊断？
• 四川人心头爱的四大怪菜“四大怪菜”究竟有多“怪”
• 空气炸锅究竟更健康or会致癌？是时候知道真相了……
• 近视究竟能否治好？
• 亚硝酸盐|隔夜肉、隔夜菜、隔夜茶、隔夜鸡蛋，究竟哪个能吃，哪个不能吃？
• 隔夜肉、隔夜菜、隔夜茶、隔夜鸡蛋,究竟哪个能吃,哪个不能吃?
• 睡眠|“鬼压床”究竟是一种怎样的验？避免鬼压床，不妨睡前做好3件事