脑梗塞|为何“脑梗”越来越多?少碰4类食物,多吃它,血管通畅了

脑梗塞|为何“脑梗”越来越多?少碰4类食物,多吃它,血管通畅了

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【脑梗塞|为何“脑梗”越来越多?少碰4类食物,多吃它,血管通畅了】“脑梗塞” , 这三个字听着就很可怕 , 那什么是脑梗塞呢?脑梗塞又叫做缺血性脑卒中 , 是指因脑部血液供应障碍 , 缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化 , 脑梗塞的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等 。
脑梗塞会发生在各个年龄阶段 , 而现在越来越多的人容易得脑梗塞 , 这是为什么呢?这是因为以下几点原因 。

第一 , 压力过大 , 用脑过度 。 小孩因为学业的压力 , 成年人因为工作、家庭的压力 , 都会让自己的大脑运转过度 , 导致大脑神经衰弱、血管痉挛 , 从而导致血栓的发生 。

第二 , 长期抽烟酗酒 , 麻痹神经 。 “小酒怡情 , 大酒伤身” , 抽烟喝酒都会破坏大脑的血脑屏障 , 造成刺激;而有些人是因为压力过大而抽烟喝酒 , 一来二去对大脑伤害更大了 , 所以抽烟酗酒是万万不可取的 。

第三 , 经常熬夜 , 消耗大脑 。 经常熬夜晚睡 , 会导致血液循环系统出现问题 , 大脑血液消耗过大 , 导致血栓更容易出现 , 从而导致脑梗塞 , 在夜晚加上本就血液黏稠度比平时高 , 就更容易出现突发脑梗死了 。

第四 , 饮食习惯不良 , 损害大脑 。 病从口入 , 这个概念从古至今都有 。 过饥过饱、暴饮暴食、喜食油腻等等都会对形成心血管系统疾病 , 诱发脑梗塞 。
这四点原因就造成了脑梗塞人群越来越多 , 在临床上常见的脑梗塞有脑血栓形成、脑栓塞;脑梗塞是由于动脉狭窄 , 大脑管腔中逐渐形成血栓 , 导致动脉堵塞;脑栓塞是因为血流含有的栓子阻塞动脉引起的
从上文中提到的饮食习惯不良也会导致脑梗塞的发生 , 那么接下来我们就来具体说说哪几类食物 , 我们要少吃才能预防脑梗塞 。

第一 , 高脂肪食物 。 高脂肪的食物会使得血液中的血脂越来越多 , 增加血液黏稠度 , 更容易导致动脉粥样硬化 , 最终导致血栓形成 , 引发脑梗塞 。 那哪些是高脂肪食物呢 , 例如肥肉、动物内脏、鱼卵等等 , 含有较多油脂和胆固醇的花生也要少吃 , 对于动物油、全脂乳等也是需要少吃 , 若已经发现有脑梗塞的现象 , 就要全部禁食 。

第二 , 甜腻或辛辣食物 。 甜腻的食物中含有非常高的糖分 , 过多糖分被人体代谢后进入血液中变成血糖 , 血糖含量升高导致血液粘稠升高 , 普通血管可能一时之间还能应对 , 但是只能容纳一个血细胞通过的毛细血管就可能就容易被堵塞了 。 而辣椒少量摄入可以促进血液循环 , 但是很多人是无辣不欢 , 食用辣椒毫无限制 , 这就导致了辣椒素刺激了肝脏不能及时代谢油脂和糖分 , 导致血液粘稠 , 造成脑梗塞 。

第三 , 高盐食物 。 提到高盐食物 , 大家最先想到的应该就是高血压了 , 高血压是不能够食用高盐食物 , 因为高盐食物会升高血压 , 增加血液的黏稠度 , 阻碍血液的循环和流通 。 高血压患者非常容易脑梗塞 , 因为高血压也是心血管系统疾病 , 容易引起血稠和醋栓 。