中医认为 ， 失眠、焦虑紧张等不利于气血生成 ， 因此会出现脱发的现象 ， 日常生活中要注意劳逸结合 ， 放松心情 ， 保证充足的睡眠 ， 尽量避免熬夜和长期的精神压力 ， 可以适当的进行体育活动 ， 对头发的生长有利 。

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网上流传的各种生发秘方 ， 比如盐水洗头、生姜擦头等 ， 最好不要轻易尝试 ， 想要治疗脱发 ， 最重要的还是找出病因 。
如果只是少量的脱发 ， 可以通过调节生活的方式进行改善 ， 如果发现自己的脱发情况逐渐严重 ， 且持续时间比较长 ， 建议及时前往医院让医生做出明确诊断 ， 对症治疗 ， 以免延误病情 。 返回搜狐 ， 查看更多
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