要注意“上床萝卜下床姜” 。 生姜可鼓舞阳气 ， 夜间人体阳气收敛 ， 不宜食用 。
③ 泡泡脚
泡脚不是冬天的专利 ， 夏天泡脚 ， 也能祛除寒气 。
人体五脏六腑 ， 在足部都有相应的反射区 。 夏天用温热水泡脚 ， 同样有疏通经脉、扶阳祛寒的作用 。
在泡脚的热水里 ， 再加点温热药材 ， 如生姜、艾草等 ， 补阳效果更佳 。
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