并发症|秦昊减肥法火上热搜，如果一个人连续7天只吃玉米会发生怎么的变化？附子|李可|老年病

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秦昊减肥法火上热搜，秦昊本人都称期间腿发软，减肥法需要在专业营养师观察下进行，如果连续7天只吃玉米，人会发生什么样的变化呢？以下实验在专业营养师观察下进行，伤害身体，切勿模仿。

如果连吃七天玉米，真的会减肥成功吗？答案是否定的，玉米这单一食物，满足不了人类所需要的蛋白质、维生素、脂肪和碳水等物质，连吃七天玉米，还会对人体健康造成危害，只吃玉米的你，身体会出现营养不良，头晕恶心、四肢无力等情况。
当你只吃玉米的第1天，好不容易瘦下来的小蛮腰，变成了水桶腰，逐渐现行的腹肌九九归一，一天只吃玉米的感觉，真的是太愉快了，想着好身材在跟自己招手，如果你嫌弃吃玉米太单一，吃到最后索然无味，可以买点不同种类不同产地的玉米，比如山西忻州、云南西双版纳的糯玉米，吉林公主岭、湖北武汉的甜玉米，北京延庆的水果玉米，大东北的黑玉米！
【并发症|秦昊减肥法火上热搜，如果一个人连续7天只吃玉米会发生怎么的变化？】当你只吃玉米的第2天，换着口味吃，就能体会到玉米的软软糯糯，甚至还带着独特的清香气味，要是饿了就继续吃，没有规定说，一日三餐每餐只吃一根玉米！此时你就会有感觉了，因为玉米含有很多纤维素，人体肠胃道不容易吸收，还会刺激肠胃道蠕动，把有害物质通通排出来，起到保护肠胃健康的效果！以至于有些人吃完玉米后，便秘就立马通畅了！

你敢连续7天只吃玉米吗？当你只吃玉米的第3天，天天啃玉米，牙齿都有点受不住了，而且饥饿感来得非常快，要是上班读书，中午刚啃完一根玉米，下午肚子就开始咕噜咕噜叫了，不想带着饥饿干活，就得再来一根，要是吃得难以下咽了，甚至腿开始发软，身体已经开始抗拒了。
当你只吃玉米的第4天，试试生吃水果玉米，味道清甜、汁水充足，但你会有一种，人生寡淡无味的感觉，什么好吃的都吃不到，只能吃这个破玉米，你的心态在发生改变的同时，身体也在悄然变化，贴在身上的肥膘开始松了，有一种要离开你身体的错觉，毕竟一天到晚，只吃玉米不会长肌肉。
经常吃玉米的人，身体可能会越来越好！是真的吗？当你只吃玉米的第6天，经常坐在电脑前面的你，眼睛是越来越疲惫了，特别是晚上要睡觉了，还得抱着手机继续刷半个小时，眼睛又涩又痛，眼睛近视和散光更严重了，但自从吃了几天玉米后，视觉疲劳的情况，得到了一些改善，因为玉米里的玉米黄质和叶黄素，能够防止视力下降，保护眼睛黄斑的感光区域，有着很强大的抗氧化功能，降低患白内障的风险！
当你只吃玉米的第7天，看着碗里的玉米，你是痛恨不已，甚至泛起恶心，心里恨得是牙痒痒，今天吃完就能结束了。

由于玉米是低脂低热量的食物， 7天挑战结束后，只吃玉米的你，身体会出现营养不良，头晕恶心、四肢无力等情况，所以大伙要是想减肥的话，不要执着于只吃玉米，把玉米当主食搭配其他的食物，保证营养均衡的情况下，适当的运动，这种减肥的方法才是最有效的，而且不用担心身体出现异常，也能有条不紊地瘦下来，不会出现反弹！虽然经常吃玉米，而不是单一的只吃玉米，所含的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以保护心脑血管，但吃太多玉米会对肠胃造成负担，更别提连续七天只吃玉米了，另外，秦昊减肥法须在专业营养师配餐情况下进行，咱们普通人只要身体健康就行了，切勿容貌焦虑和身体焦虑。