5种超强减肥食物越吃越瘦 _越吃越瘦

寒冷的冬季即将过去，又将迎来美丽的春季，在这个万物复苏的季节，减肥瘦身不可忽略。此时也将褪去臃肿的衣服，因而身上的肥肉也就无处躲藏，所以了能让自己在夏季来临之前，穿上漂亮的衣服，一定要把握住减肥时机，可是面对事物诱惑又没有什么抵抗能力，怎么办呢?下面介绍八种越吃越瘦的食物，想减肥的你赶快也看看吧。
5种超强减肥食物越吃越瘦
【5种超强减肥食物越吃越瘦】 生菜

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给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
恋悖悍岣坏南宋?啬懿钩涑匀饧醴史ㄖ邢宋盏牟蛔恪?00克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。