冬季减肥自制茶饮促进新陈代谢强效去脂

冬季又到了减肥的一个艰难时期，天气冷，不想运动，再加上临近年底各种聚会纷纷而来，吃的多再加上运动少，脂肪自然而然的就聚集起来了，因此我们想要预防脂肪的堆积，不妨为自己准备一款减肥茶饮，促进新陈代谢，强效去脂。
冬季减肥自制茶饮促进新陈代谢强效去脂
山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵

文章插图
、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
功效与作用：
1、山楂，味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E ，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助，加上菊花的寒性，性质得到了中和，而普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
【冬季减肥自制茶饮促进新陈代谢强效去脂】 2、加了冰糖后又酸又甜很好喝，但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。
3、从营养学的角度上看，还是不错的当配，有一定的减肥的功效，但减肥的速度和效果还是有限的。

冬季减肥自制茶饮 促进新陈代谢强效去脂

冬季减肥自制茶饮促进新陈代谢强效去脂