减肥秘方饭后七个小习惯让你多吃不会胖

今的生活质量好了，肥胖的人也越来越多了，为此很多人感到烦恼，虽然也有很多减肥的方法，可是最终的效果让大多数人都非常失望，其实肥胖的主要原因还是日常的饮食和生活习惯不规律，只要合理饮食加上适量的运动那么减肥也变的简单了，下面饭后的七个小妙招让你吃好也不发胖，减肥的美眉来看看吧。
减肥秘方：饭后七个小习惯让你多吃不会胖
一、饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
【减肥秘方饭后七个小习惯让你多吃不会胖】

文章插图
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
二、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

减肥秘方饭后七个小习惯 让你多吃不会胖

减肥秘方饭后七个小习惯让你多吃不会胖