七个独具创意的减肥小方法 _方法

导读：还在为减肥苦恼吗？还在苦苦寻找减肥方法吗？其实减肥也并不是太难，今天就为大家推荐7个独具创意的减肥小方法，这些方法在日常生活中就可以轻松做到，想要瘦身的MM们，不妨学习下这些减肥小方法吧。
【七个独具创意的减肥小方法】 七个独具创意的减肥小方法
吐司减肥方法

文章插图
这是一个朋友给我建议的减肥方法，每餐定量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。她两星期减下6kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法。小编建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。
吹气球减肥
你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。想不到这种小方法也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。
消化饼减肥小方法
基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔!