赵明明:痛苦的减肥经历

选择了做演员以来,身材容貌的保养呵护已是专业领域的一个重要组成部分 。减肥已是家常便饭,与“肥魔”做斗争的经历与心得,相信大多数女演员都深有体会并饱受其苦,就是平时与朋友聚会,女人之间最多的话题也往往是“宁可一脸皱,不要一身肉” 。
我属于天生胖型,上大学前倒没什么特殊体会,同学之间偶尔开一两句玩笑也从不放在心里 。胃口好,吃嘛嘛香,睡得也好,梦都很少做 。但面试时,主考教师一句:“这孩子好像营养过剩”’引来哄堂大笑,我满脸通红,手足无措,第一次有了自卑和找地缝钻的感觉,从此就【赵明明:痛苦的减肥经历】
对“胖”“肥”等字眼儿特别敏感 。那年我17岁,身高1.60米,体重60多公斤 。
减肥要遵循一个原则,那就是“汤、糖、躺、烫”,即少喝汤、不吃糖、多运动、不洗热水澡 。前三条倒容易理解,可不洗热水澡有点荒唐 。但国外某权威杂志上明明白白地写着,洗热水澡能促进血液循环,加速细胞运动,容易导致饥饿、疲倦,易多食、嗜睡等等 。好像有点道理,管它呢,只要是对减肥大大有益,我照单全收,汤从不喝,糖当然免,每天运动量加大到累得死去活来,“冲凉”龇牙咧嘴也在所不惜 。这样坚持了一两年,体重虽没增加,却也没减去多少 。我实在难以忍受,那两年人生乐趣全无,压力颇大,最大的愿望是饱餐一顿,足睡一通儿,饭后甜品是巧克力奶油草莓冰淇淋 。可“营养过剩”的阴影令我始终不敢越雷池一步 。念书期间,经常有导演们到班上挑选演员,大多数同学都拍过电影、电视剧,而我则因为“营养过剩”问题不在人家考虑之列 。有一次竞争只剩下我和另一位同学,我自认各方面条件都不弱于对方,最后还是落选,就因为她比我苗条一点点 。就一点点!眼巴巴看着别人欢天喜地,迎来送往,心里别提什么滋味了 。连英宁都主演了两部电视剧,老天爷真是不开眼 。当时我和他已谈上恋爱,他跟我好,有点屈就的意思 。他总是说我是“沙子里的珍珠,迟早要发光的”,我知道他是在安慰我,别以为我是傻子 。沙子里的珍珠要是太胖也还是沙子,发出的也是“肥”光,终于因为英宁的关系,我主演了自己的第一部电视剧《铁人》,导演是他的朋友,当时曾听到他对英宁悄悄地讲:“这部戏是描写60年代困难时期的……”英宁急忙把他拉到一边,不知说些什么,可从导演为难的眼神中我有了一种不祥之感 。
几个月后,片子完成,在电视上播放的时候,好多人聚在学校的放映大厅观看,毕竟是本校学生主演的,捧捧场也在情理之中 。看着那么多人,我既兴奋,又有点忐忑不安 。结果不讲大家也猜得到,没放到一半的时候,已有半数以上的人开溜,最后只剩下本班的三五个人坚持下来,我呆坐在那里,大脑一片空白,眼泪扑簌簌往下落 。连身边一向能说爱笑的英宁也保持着沉默 。记得当时我清楚地听到后排观众扔下的一句话:“这女演员怎么像个发面馒头啊!”我擦干泪水,振作精神,斩钉截铁地告诉英宁:就算不做演员,我还要做女人呢,减肥!
到拍摄电视剧《女人不是月亮》时,我已持续减肥近4年,结果还是给人留下“胖”的印象 。不做演员,还勉强算个正常的人,可偏偏选择了这么个倒霉的职业,我有点绝望了 。听说失恋能令人憔悴、消瘦,但代价过大,恐不能成,故未敢轻试,这之后又尝试了许多种减肥方法,终于发现只有节食和坚持锻炼是保持体重的不二法门 。到了拍摄电视剧《汉宫飞燕》时,我更加深深地体会到了 。
我是从报刊上得知电视剧《汉宫飞燕》张榜征求女主角赵飞燕人选的 。当时只当一条娱乐版新闻看看而已,从没想过会与自己有什么关系 。“环肥燕瘦”是家喻户晓的,要是选杨贵妃,我准去竞争,而且准成 。贵在神似,难在形似嘛!有一天突然接到《汉宫飞燕》剧组的电话,请我去试镜 。有没有搞错,简直开玩笑 。后经多方求证,情况属实,有点心动,我对“瘦美人”是神往已久的 。选不上也不丢份儿,又不是能力差,最多是外形不合适,谁也说不出什么,闲着也是闲着,当玩儿了 。狂减几天肥,万一……到涿州剧组试镜时,《汉宫飞燕》已开拍20多天,我几天没吃东西 。脸上已有了少许憔悴,有点柔弱的感觉 。丰满的身体掩在汉朝的宽衣大袖里,有点人物感觉了 。导演看过了,撂下一句话:好好看看剧本,好好减减肥 。就这样,事情定下来了,我也投入了紧张的准备阶段 。后来听副导演说,导演前几天工作太晚,眼神有点不济才选上我 。几个月的拍摄工作,几个月的减肥噩梦 。每天少许清水、瓜果、蔬菜打发,我真的理解了60年代初困难时期人们的状态,又觉得自己比他们还惨,他们是没有东西可吃,我则天天看着美味佳肴,伸手可及,太残酷了!戏拍完时,我的身心用一个“残”字形容绝不为过 。那是1997年,我身高1.66米,体重43.5公斤,整个一个“难民”形象 。在拍摄期间我曾晕倒过两次,这在以前简直无法想象 。“晕”在我的印象中应该只属于黛玉式的柔弱女子,我今天终于成了其中一员了 。我饰演的赵飞燕并不成功,说心里话,我不喜欢这个角色,创作中,注意力的重点放在了与饥饿做斗争上,效果可想而知,演员塑造角色是要靠心力和体力两方面去支撑,我不是有劲儿使不上,而是根本没劲儿啊!在《汉宫飞燕》这个
戏的拍摄过程中,我又积累了一系列宝贵的减肥经验,是我减肥历程中的一个里程碑,而在其他方面却收效甚微 。这是自己事先所没有想到,事后又不愿提及的 。
食色,性也 。食乃人的本性,一旦倒行逆施,好端端的一个人可在瞬间变态,现在回想起来都有些害怕,当时暴躁不安,仇视一切,差点得了厌食症,甚至连死的念头也经常闪现,更不要说正常生活了,食不足,色亦衰,理也 。
我现在的体重已恢复到50公斤左右,减肥警钟又不时在耳边响起 。减肥过程中,很多人有个奇怪的念头,体重明明已正常,总觉得再少一点更好;少了一点后,觉得应该再少一些就更理想了,这是很危险的 。维持住一个标准才是最佳选择,听说现在有抽肋骨、拔槽牙、吸脂、拉皮等外科手术帮助减肥美容,这一点我难以接受,身体发胖,受之父母,岂可妄动 。有的人已经减了好几天却经常一顿补回,前功尽弃,这种经历相信每一位减肥爱好者都深有体会 。
减肥从明天开始真的不如现在开始,毕竟功于一役真的不如水滴石穿!