牙齿|权威研究：3种牙膏不建议购买，或有潜在癌症风险，你家买了吗？口腔健康|蛀牙|牙周炎

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“听说牙齿和寿命有关，牙齿多少能看出寿命长短。 ”
“啊？那我没剩几颗牙了，是不是代表没几年好活了？”
李叔今年68岁，近两年他发现自己的牙齿陆陆续续脱落，连说话都感觉有点漏风了，随着牙齿的不断掉落，李叔开始焦虑不已。
听人说牙齿不断掉落预示着寿命不长，李叔格外担心，掉牙真的与寿命有关吗？

一、掉牙和寿命有关？六十岁剩多少颗牙才正常
人体恒牙数量一般在28-32颗之间， 30岁以后牙釉质开始变薄变色， 40岁以后受细菌的侵袭牙龈组织开始慢慢萎缩，上了年纪的老人更是可能面临牙齿松动、牙齿掉落等的困扰。
平常多注意口腔卫生，有助于减少牙齿的损失。据全国口腔健康流行病学调查显示，我国年龄在65-74岁之间的老年人，平均牙齿存留数2005年为20.97颗， 2016年上升到22.5颗，全口无牙的比例也从6.8%降到了4.5% 。
世界卫生组织（WHO）曾提出“8020”计划， 80岁的老人至少应该有20颗能正常咀嚼食物的功能牙。研究发现，功能牙的数量与预期寿命有关，年龄70岁以上的人，功能牙数量大于20时，七年死亡风险为22% ，而功能牙数量越少，七年死亡风险越高，功能牙为0时，七年死亡风险可达70% 。

来自丹麦的一项长达21年的研究发现，全牙脱落的70岁以上老人五年内致残的几率比有20颗牙的老人高出了2.81倍，死亡风险率比有20颗牙的老人高了26% 。

图源生命时报
除此之外，瑞士一项涉及1万名中老年受试者的调查研究显示，牙齿健全的人比缺牙者的平均寿命要长出11.7年。
二、都说老掉牙，年纪大了掉牙是自然现象吗？
以往，多数人认为掉牙是随着年龄增长而发生的一种自然现象，但从现代医学角度来说，其实老年人掉牙并不是一种必然现象，可能与龋齿、磨耗、牙周炎等牙齿问题有关。人们的掉牙速度不一样，一般与自身的健康状况及口腔清洁有关。
我国第四次口腔健康流行病学调查数据显示，年龄55-64岁的人牙周健康率只有5% ， 65-75岁的人牙周健康率只有9.3% 。不少人都深受牙周炎、龋齿等牙齿问题的困扰。
【牙齿|权威研究：3种牙膏不建议购买，或有潜在癌症风险，你家买了吗？】牙周炎是一种很常见的牙齿疾病，会出现牙龈出血、牙根暴露、牙齿松动等症状，严重的还可能会出现牙齿脱落，吸烟、牙菌斑等是牙周疾病的高危因素。

除此之外，龋病也会引起牙齿脱落，第四次全国口腔健康流行病学报告指出， 60岁以上老人龋病发生率可达98% ，龋病不及时治疗，就可能引发牙髓炎或根尖周炎，从而加速牙齿的提前脱落。

因此，老人掉牙并不是一种必然会发生的自然现象，口腔健康维护的好的老人，照样可以拥有一口好牙，因此延长牙齿寿命的关键在于对牙齿疾病的预防和控制。
三、4件事延长牙齿“寿命”
世界卫生组织指出，一口健康的好牙是牙齿清洁，牙龈颜色正常，没有疼痛感，没有龋齿，没有出血现象的牙齿。想要拥有一口好牙，平常要保护好牙齿健康。