【羊肉汤|常年夜尿频，晚上睡不好，中医医生教你3个穴位固肾缩尿】
最后呢 ， 我们晚上睡觉的时候可以把我们的手 ， 这样十指相扣 ， 交叉着放在我们的肚脐上边 ， 也是可以起到一个固本培元的效果 。
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