|体内有癌，夜间会知？睡觉时出现6种不适，可能是癌症或疾病预警

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王大爷退休后的生活很简单，偶尔钓个鱼，也会和朋友到处散步，他还有一个爱好就是喝酒，基本每天都会喝一点。
其实早在五年前，王大爷就因饮酒过多和饮食不规律而被查出胃炎，在医生的劝阻下的确有段时间没再喝酒，但后来还是忍不住又偷偷喝了起来，家人劝他也不听。
而最近呢，王大爷就发现自己失眠严重，半夜也总是会惊醒，整个人都被搞得精神恍惚，偶尔还是感到胃部不适，有反酸和消化不良等问题。在家人再三劝阻下，他才到医院检查，竟然就查出了胃癌。幸好是早期胃癌，通过胃镜下黏膜切除可治愈。
医生表示，王大爷失眠症状其实和胃癌也有一定关系，也提醒大家睡觉时若出现不适，应当提高警惕并尽早检查清楚。

一、睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？
很多人都出现过睡觉时腿抽筋的情况。夜晚正熟睡时，小腿处突然传来剧烈的疼痛感，猛然惊醒，感觉有什么东西在抽扯着肌肉，只能蜷缩着忍受这份“酷刑”……

抽筋并非是“筋”在抽搐，而是肌肉收缩后不能放松引起的一个症状。
当肌肉受到刺激时，神经系统就可能不听大脑的指挥，变得异常兴奋，并发出指令让肌肉无法放松。而肌肉持续收缩，神经和血管就会不断受到压迫，抽搐疼痛感也随之产生。

为什么夜晚睡觉时会出现抽筋的症状呢？其实原因可能有六个。
1.新陈代谢异常
白天运动时间长或运动量大，出汗多，此时没有及时补充水分，体内电解质与体液丢失，很可能导致代谢废物堆积，到夜间局部血循减缓，就容易导致抽筋。
2.睡觉着凉
晚上睡觉没有盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激就可以引起抽筋。

3.疲劳过度
像平时喜欢爬山、登高等运动，都可能造成小腿疲劳，而疲劳到一定程度时，就可能产生抽筋等不适。
4.缺钙
若血液中钙离子浓度过低，肌肉就会兴奋而发生痉挛，继而让腿部产生抽筋疼痛感。

5.睡觉姿势不好
睡觉时长时间保持一个姿势，如仰卧（被子压在脚面），俯卧（小腿肌肉绝对放松），都可能造成肌肉“被动痉挛” 。
6.肌肉连续收缩过快
剧烈运动时身体是紧张的，腿部肌肉收缩速度也很快，放松的时间过短，局部也会产生较多乳酸，此时肌肉放松-收缩无法协调，就很容易抽筋。

抽筋真的很痛，那么这个时候有什么办法能缓解吗？

①扳起脚趾并翘起脚底板，可以帮助迅速缓解抽筋带来的疼痛感。
②用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，并将脚掌缓缓往自己的方向拉，目的是拉伸腓肠肌，而后慢慢伸直脚，再用力伸腿，抽筋症状就会缓解。
③用自己的双手使劲地按摩抽筋的小腿肚。

二、睡觉时出现6种不适，可能是癌症或疾病预警
研究发现，癌细胞在人们夜间睡觉时会变得更活跃。来自浙江医院肿瘤科的张宇主任提醒大家，夜间入睡时，若发现身体出现六种不适，需要警惕是癌症的信号，建议尽早检查清楚。