相较于奶茶那些饮品来说酸梅汤所含的热量非常的低，根据专业的数据检测，每100克酸梅汤当中含有的热量大约是32大卡 。因此在喝酸梅汤的时候并不需要担忧喝多了上火或者是热量太多的问题，唯一需要考虑的就是喝多酸梅汤可能会使得牙齿酸痛，毕竟酸梅汤本身算得上一种酸性的饮品 。
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什么人不能喝酸梅汤
感冒不能喝：感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康 。而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复 。因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃 。
儿童少喝：酸梅汤虽是一种适合大众的饮料，但有些人却不适合喝，比如儿童，酸的饮料就不能喝太多 。
【酸梅汤热量】 糖尿病人别喝：另外，糖尿病人也尽量别喝，因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的 。相反，也有些人适合多喝一点酸梅汤，尤其对于有胆囊炎、胆结石的人来说，适当喝酸梅汤非常有好处 。