因此 ， 为了血脂稳定 ， 保护血管健康 ， 一定要采用科学的方式减肥 ， 用运动加少食的方式 ， 将体重控制在标准范围内 。

【高血脂|研究高血脂50多年，92岁心脑血管院士提醒：除了肉，3种蔬菜也要少吃】小贴士：当然 ， 还要树立良好的健康意识 ， 定期进行体检 。 这样可以及时掌握自己的血脂水平 ， 并且及时采取措施降低血脂 。 以免血脂长期失控 ， 增加脑梗的风险 。

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