头部爱出汗，一吃饭更是汗如雨下？送你一方，清热利湿，专治头汗桂枝|茯苓|泽泻

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【头部爱出汗，一吃饭更是汗如雨下？送你一方，清热利湿，专治头汗】

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生活中很多这样的人，平时头面部就比身体其他地方爱出汗，当喝了热水或是吃了热饭后，或是着急上火情绪激动时，头上的汗出得更是严重，用“挥汗如雨”、“汗如雨下”来形容，一点都不过分。这是什么原因引起的呢？能不能得到改善？今天我就给大家讲清楚。

头汗过多，最常见的原因有两种，一种是脾胃气虚，一种是湿热熏蒸。今天我重点给大家讲解一下湿热熏蒸导致的头汗过多问题。

湿热熏蒸类型的头汗过多，有个很明显的标志，就是出的汗特别黏，像混有油脂一样，用纸巾擦拭会发现这些汗渍颜色偏黄。这类人群多为油性皮肤，头面部油脂分泌旺盛，面色一般偏黄，脸部毛孔较为粗大，鼻翼两侧黑头较多，特别容易长痤疮。而且这类人枕过的枕头，也容易发黄、破损。

这是什么原因呢？是因为体内的湿气太重，排不出去，一直聚集在体内，尤其是脾胃中，湿气堆积在体内时间久了，就会产生热量。这就像我们晒粮食，湿的粮食堆积的时间久了，就容易产生热量，是一个道理。

我们都知道，热性炎上，体内聚集了大量的热量，周围又被阻挡着散不出去，这些热量就只能往头顶跑。这样人体就变成了一个蒸笼，热气往头顶跑，顺便带着体内郁滞的已经化浊化脂的湿气，于是我们头面部就会出现大量的、发黏的汗液。

当我们喝热水、吃热饭、着急上火、情绪激动的时候，那简直是火上加火，体内的湿浊之气在此时，会被蒸腾的更加厉害，大家头面部冒出的汗液就会越来越多，出现“挥汗如雨”、“汗如雨下”的现象，也就不足为奇了。

所以想要解决这个问题，首先要散热，其次要祛湿。散热是治标，祛湿是治本。因此对付湿热熏蒸导致的头汗问题，我常常选用医圣张仲景的名方——茵陈五苓散，来清热利水、健脾祛湿。

茵陈五苓散出自《金匮要略》，是个很小的方子，仅有茵陈、泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝，六味中药组成。

方中茵陈为君药，辛苦微寒，入脾、胃、肝、胆四经。其苦寒之性，可以帮助泄去脾、胃、肝、胆中聚集之热，避免其继续蒸腾体内湿浊之气，上蒸头目。其辛香之味，可以通过醒脾帮助恢复脾主运化水湿的功能，来掐断体内生湿之源。此药散热又祛湿，标本兼治，故为君药。

方中猪苓、茯苓、泽泻，三者皆为淡渗之物，善于利水，可以使我们体内聚集的大量水湿浊物，快速转化为小便排出体内，从而达到湿去热孤、釜底抽薪之效，祛除湿邪的同时，辅助茵陈消散体内的热邪。

方中白术既可补气健脾，帮助茵陈恢复脾主运化水湿之功，断绝体内生湿之源；又能燥湿利水，辅助猪苓、茯苓、泽泻三药祛除体内聚集的水湿痰浊。毕竟中医认为诸湿肿满，皆属于脾。湿邪为患的时候，健脾就等于祛湿。而热邪依附于湿邪，湿邪散了，那么热邪就能被轻松铲除了。