练的是肌肉，为啥全身都受益？新研究揭示运动激活全身代谢的关键( 二 ) 蛋白质|肝脏

运动可以为我们身体带来好处的机制已经被了解，这也鼓励我们在生活中可以多运动。但很多人会因为在运动时没有掌握好力度而出现肌肉损伤的情况，如果想要使肌肉恢复是需要很长一段时间的修复的。那目前有没有什么因素可以提高肌肉修复能力呢？
二、肠道细菌是影响肌肉细胞修复的因素？我们都知道，肠道是人体最大的消化器官，也可以说肠道和肌肉这两个身体上的组织，在正常情况下是不会被人们联合在一起想的。但现在有研究表明，肠道细菌会影响受损肌肉的再生能力。
这项名为The gut microbiota promotes distal tissue regeneration via RORγ+ regulatory T cell emissaries的研究发表在《Immunity》上。研究中明确表示，如果没有肠道细菌，肌肉在受伤之后可能没有办法再生，会一直处于受损状态。

研究人员表示，出现这一结果的主要机制是结肠内具有调节作用的T细胞会依赖肠道微生物向受损的肌肉聚集，并且保护分化的肌肉干细胞免于IL-17的影响。
调节性T细胞主要是负责抑制其他免疫细胞发生免疫反应的大细胞，它在维持自身耐受、避免机体过度免疫反应方面有重要作用。
而且当机体出现伤口后，伤口愈合的情况下，调节性T细胞会在感应到机体受伤后迅速汇聚在受损的肌肉处。将这时的炎症状态，转变为抗炎状态，它对伤口的愈合具有关键作用，可以减少组织的损伤和纤维化。

为了更加证实肠道内的调节T细胞对肌肉修复的作用，研究人员将缺乏RORγ(+)调节T细胞的小鼠当做实验对象。结果发现，这些小鼠肌肉损伤后的愈合速度很慢，并且出现了纤维化。
在使用流式细胞术治疗后的小鼠，经过和正常小鼠相比后，它们受伤的伤口处有了更高水平的IL-17 。 IL-17是一种炎症细胞因子，如果不能及时调节这些物质，它很可能会损害肌肉里细胞的分化，进而阻碍受损肌肉的再生和修复。
随后，研究人员还发现肠道微生物对RORγ(+) Treg细胞的影响，肠道微生物中特定的梭状芽胞杆菌可以促进调节性T细胞的集聚，进而促进伤口以及受损组织的愈合。并且在小鼠实验中，研究人员还发现肠道内的细菌可以抑制IL-17的生产。也就是说，肠道内的细菌为肌肉的修复清除了阻碍物质。

因此在论文最后，研究人员明确表示，肠道内的细菌可以有效帮助肌肉的再生与修复。甚至可以说，如果没有肠道内的这些细菌，肌肉的修复能力很可能会丧失。所以，这也是在提醒我们，我们机体各个器官对健康的影响很可能是关联在一起的。平时一定要注意全身组织、器官的健康和安全。
三、新研究发现：肌肉多的人对抗癌症更有力通过上文我们了解到运动后对全身健康受益的主要机制，以及肠道内的细菌是促进受损肌肉修复及再生的关键。众所周知，肌肉是人体的重要组成部分，它不仅可以让身体形态更美好，还对我们保持健康、年轻有重要作用。现在有一项新的研究表明，肌肉多的人对抗癌症会更有力。

这项研究发表在《柳叶刀?肿瘤学》上，在研究中，实验人员得出明确结论，肌肉含量低的人在患癌症之后和肌肉含量相对较高的患者相比，需要经历更多的并发症、更长的入院时间甚至是更低的生存率。
这项研究主要是由加拿大的研究团队展开，实验人员首先对患有呼吸道或者胃肠道实体瘤的患者进行了筛查，在最终只有250多名患者参与到实验中。在这些受试者内，有15%属于肌肉减少症，剩下的人群肌肉含量则没有肌肉减少的情况。