跑步|间歇性跑步不利于减肥，长期坚持等于白跑！减肥减脂应该这么跑

一路走来最大的迷茫就是曾经坚定过却突然放弃，想要做的事情没有坚持到底，自己所构想的梦想随之越来越远。生活想过温暖如意，重新振作发光坚持尤为重要，间歇性努力你还在努力吗，跑步也是同样的道理！1、一时兴起的念头三天打鱼两天晒网生活中一时兴起的事情太多了，突然看到朋友圈别人的跑步励志就感觉异常兴奋，于是开始跟风跑步，两三次就中断了，话说得好听一时兴起就是短暂性的，开始被别人激发了斗志，却不坚持自己初衷的想法。你跑步究竟是为了什么？

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社会中的人不缺朋友圈，朋友圈的优秀的人里会分享他们的现状，向优秀的人学习是一种良好的精神，内心想要变好却不盲目跟风，清除的知道自己想要的东西，并为之坚持从不中断，一但中途放弃信念就会一瞬间终止。跑步一时兴起则会越跑越累，感到无趣干脆就不跑了。跑步还是要以健康为主，久而久之身体慢慢发生好的变化，健康的同时也能给自己少缴一份医药费。跑步是生活的不可或缺的一部分，热爱生活的人对于跑步必定持久热爱。2、工作忙碌不是放弃的理由，努力奔跑是你前进的守则大多数人的难以坚持的原因就是因为忙，时间不够充足，工作忙碌就成了放弃跑步的充分理由，借口永远可以有很多。竞争激烈的社会现代人熬夜加班不在话下，每周七天起码六天都是加班，忙禄没有调休时间；周末就非常合适，借口再多不如多出门跑跑。

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工作模式完成任务了打个勾，内心也会感到充实。跑步也是如此。时间差不多人准备好了就去执行计划，朋友圈打卡炫耀一番你的表现再合适不过，满足自己又能身心愉悦，运动更直接的是带来了身体健康，充实自己更加自信。3、间歇奔跑最后不坚持等于白跑，你知道吗间歇性努力是大多数人现状；轻言放弃的人可以有千千万万个理由，妥协于受到外界的干扰，最后突然反映开始后悔为什么没能坚持下去，反复循环周而复始，原地踏步就是在退步。所以间歇性地努力是无效的减肥，身体状态一时间好又坏了回去，等于白捡，斗志颓废的你止步不前缺乏坚持的勇气，白费了力气又苦了自己。【 跑步|间歇性跑步不利于减肥，长期坚持等于白跑！减肥减脂应该这么跑】

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间歇性努力看似很努力上进，实则是懒惰的一种表达方式，也会让人感觉不适令人烦躁，用不了多久就会中断努力，放弃比努力来得更快。4、坚持自律是整理定义自己的特效药，你努力的样子非常漂亮各种理由只会让你停下奔跑的脚部，加油再坚持一下或许就成功了。开始了就拿出十分的力气，放弃这两个字不适合从你嘴中说出，努力不能白费，因为不坚持则没有好的效果，结果自然也不足以达到你的预判期待，解决方法有很多，坚持下去的人一定是成功的，奔跑将会迎来更好的明。

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坚持跑步是你对自己信念的一个磨合，相信自己未知的可能性，奔跑出一种快感你就会从内心深处热爱跑步，仿佛打了兴奋剂一般精神亢奋。跑步就是一种神奇的精力恢复剂，美妙之处就是你过程中收获的风景和经验。机会是给有准备的人的，坚持可以帮助你养成自律的良好精神，实际意义远远大于你的理想值，跑步值得大家多多去学习效仿。