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适当的锻炼：除了在吃上的努力 ， 学生还可以进行一定量的运动 ， 比如说跑步、跳绳、篮球、跳高等等 ， 这些运动也都能刺激到身体的发育 。
睡眠时间充足：我们都知道 ， 在睡眠期间是身体正在悄悄发育的时间 ， 初中阶段的学生每天可以保持在8-10小时的睡眠 ， 尽量减少作息不规律的情况 。

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影响一个人个子大小的原因有很多 ， 除了一定的先天影响之外 ， 更多的是后天发育的情况 。 所以各位初中生 ， 如果想要长得更高 ， 还是要保证自己良好的生活习惯 。
写在最后：
初中之后 ， 大家基本上就有了美丑的概念 ， 越来越多的人开始注重自己的外貌 。 有些个子长得矮的同学 ， 可能还会因为自己身高的原因而出现自卑的心理 。

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在这里我想用一句话来回复同学们：除了身体生病带给人的痛苦之外 ， 其余所有感觉到难过的因素都是因为自己的想法而造成的 。 所以 ， 同学们也不要过早地让自己处于焦虑当中 。
初中生当下最重要的事情就是学习 ， 不要因为过多的不良情绪影响到自己的学习成绩 。 只要变得更优秀 ， 未来发展前景还是非常乐观的 。
今日话题：
你会对于身高产生焦虑吗？又是如何排解的呢？欢迎留言分享 。
【文/60分教育绝大多数学生在初中阶段正赶上青春期|初中生“停止发育”的3个表现，如果全符合，身高基本已经定型】来源：60分教育

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