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再看看喝酒所产生的热量。1g酒精是7大卡的热量。我们来换算成白酒和啤酒大概计算一下：以六两五十二度白酒为例，实际酒精含量是150g左右，热量为1000大卡。一瓶啤酒660毫升，酒精度8度，约含酒精50g，热量350大卡。这只算的是酒的热量，如果你真的能喝酒不吃菜的话，那我真的是很佩服你。所以你知道为什么喝酒的人会胖了吗？在减肥期间，基本上一周一顿夜宵的话，你的运动就会前功尽弃。一顿啤酒烧烤，或者小酌两杯白酒的话，一餐夜宵的能量摄入就能够达到1500大卡，也就是妥妥的一周多的运动全部白费。其他的一些高热量的食品，基本上都是有能量表的，建议减肥的小伙伴们，在下嘴的时候，稍微看一下能量表。上帝是公平的，在你享受美食的同时，就会剥夺你的好身材，这两样东西，你只能选一样。

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