3、拒绝熬夜 ， 早点睡觉

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晚睡 ， 虽然看似一件小事 ， 却更容易打乱生物钟 ， 导致机体产生更多肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 影响血液流动速度 ， 增加其粘稠度 。
因此 ， 不熬夜是保护血管的基本措施 ， 养成良好的休息习惯 ， 每天尽量在晚上十一点之前入睡 。
来源：39健康网

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