白露到来以后没有凉爽的舒适 ， 温度反而慢慢上升 。 孩子上学路上热的汗流浃背 ， 本周最高温度高达31度 。 温度起起落落孩子要注意 ， 早晚凉的时候出门记得穿外套 。 周末孩子计划和新同学一起出去踢球 ， 但是要注意防晒 ， 不能为了开心自己变成了小黑蛋 。 想要减肥瘦身的小伙伴现在正是好机会 ， 只要每天坚持多运动 ， 在凉爽的秋天里变苗条吧!

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今天介绍的这道菜就是干煸脆肠 ， 麻辣鲜香 ， 软糯爽滑 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!
干煸脆肠主要是有青椒和猪大肠为主料烹饪而成 ， 青椒有一定的辣味 ， 所以有开胃增进食欲的功效 ， 促进口腔唾液以及消化液的分泌 ， 还可促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 从而让孩子发育得更加完善 。
辣椒有不错的解热镇痛的作用 ， 辣椒性温 ， 吃了之后可以促进人体排汗达到降低体温的作用 。 想要减肥瘦身的女性同样可以经常吃青椒 ， 因为辣椒素能够促进人体脂肪代谢 ， 避免过多的脂肪堆积在体内 ， 有效减肥瘦身 。

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猪大肠是很多人都爱吃的美味佳肴 ， 有不错的润燥、补虚、止渴止血的作用 ， 对于体虚多病的孩子而言 ， 适当地吃一点可以有效增强体质 。 猪大肠对于常见的脱肛、痔疮、便血、便秘等症都有非常不错的治疗作用 。

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【孩子总吃垃圾食品肠胃负担大，多吃润肠菜，促进肠胃消化更健康】周末天气好正是孩子出去玩耍的好机会 ， 赶紧叫上自己的新同学一起开开心心的玩耍吧！

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