血脂高的人不能吃鸡蛋？内科医生：若不想血脂升高，2物尽量少吃高血脂是一种全身性疾病

高血脂是一种全身性疾病，是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂通常为高脂蛋白血症，即血清脂蛋白浓度升高。目前已经公认的高血脂，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及两者都高的复合型高血脂症。

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高血脂的早期症状是什么？
1 ，一般高血脂的症状表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检时发现血脂升高。
2 ，长期血脂升高，脂质在血管内皮沉积引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病，表现为心绞痛、心梗、脑卒中和间歇性跛行等。
3 ，少数高血脂患者还会出现老年环和脂血症眼底改变。
4 ，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
很多人都以为一旦发生血脂升高，就要减少高脂肪高胆固醇食物的摄入，比如鸡蛋也是高胆固醇食物的一种，那高血脂朋友到底能不能吃鸡蛋呢？

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血脂高的人，不能吃鸡蛋吗？若不想甘油三酯升高， 2物尽量少吃
其实，适量的吃鸡蛋是没有问题的，鸡蛋里面虽然胆固醇含量较高，但里面同样含有其他很多类营养物质，对身体健康很有好处。所以建议高血脂者每天吃一个水煮蛋是最健康的，不会对血脂造成影响，同样也能给身体补充到营养。
除了鸡蛋，这2种食物要尽量少吃：
1 ，炸鸡、汉堡等高油食物
现代很多年轻人都喜欢去肯德基、麦当劳等吃炸鸡汉堡等快餐食物，但是这类食物都是经过高温油炸，里面的油脂高的惊人，高血脂朋友食用后会使得血脂升高，不利于管理。

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2 ，蛋糕、甜点类食物
甜食是很多人的最爱，现如今各式各样的甜点更加招人喜欢，但却不知道甜点在加工制作中为了形状好看，都会用各式各样的奶油等来装饰，这些一般都是植物奶油，里面含有大量的反式脂肪酸，是升高血脂的主要帮凶。而且，甜点里面的含糖量都很高，很容易升高血脂。

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降低血脂，主要还是要从实际角度出发：
高血脂大多是由于食物中的饱和脂肪酸摄入过多所致，因而我们要补充不饱和脂肪酸来帮助维持血脂的降低及平稳，而烯海酸油就属于这样一种不饱和脂肪酸，作为目前治疗高血脂的一种较强的食疗方法，烯海酸油能起到很好的降脂作用，可以发挥全方面的血管护理功能，从而实现血管养护的良好效果。

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【血脂高的人不能吃鸡蛋？内科医生：若不想血脂升高，2物尽量少吃】降脂小贴士：高血脂患者除了饮食要合理外，还要注重增加运动量，尤其是有氧运动对于降低血脂更是帮助很大，能够帮助血液循环流动，减少脂质在血管壁内的沉积，促进废弃物质的排出。