骨质疏松已经成了现代非常常见的病|医生：1物被称为补钙“软黄金”，你若天天吃，骨硬如“钢筋” 骨质疏松已经成了现代非常常

骨质疏松已经成了现代非常常见的病，小到20几岁年轻人上顶百岁老人都有可能患上骨质疏松，而且据研究数据显示只要人们继续“胡吃海塞下去” ，不管是哪个年龄段患病率都非常的高。
许多人不知道一旦病情加重会引起一系列可怕的并发症，例如：骨折、骨裂、骨痛、偏瘫等，医生表示原本有些患者只是轻度骨质疏松只要配合治疗是可以改善的，可就是他们的“作”让自己陷入了无尽的痛苦中。

文章图片
52岁的老张是个地地道道的北方人，十年前跟上了潮流和朋友合伙开了一家小型物流公司，专门运输江南一带的货物，随着互联网的需求变大，单子也越来越多，现在老张的生活可以说是过得风生水起，真正的当起了小老板。
老张这么多年一直有个习惯就是每天晚上必须买1斤卤猪头肉就着2两小酒自己小酌两口，老张对卤猪头肉的执念有多深你看他的身材就能看得出来，肥头大耳，笑起来嘴里的金牙一闪一闪，妥妥的“暴发户”面相。
前两年老张还亲自跑车，可就在两年前自己有段时间天天腰酸背痛偶尔还会腿抽筋，去医院体检医生居然告知他患上了轻度骨质疏松，并且警告了老张，卤猪头肉和酒都要戒了，特别是猪头肉属于高油脂食物，卤料更是有着大量的盐分，对骨骼的恢复都没有好处。
刚开始那段时间老张还非常的听话，可时间一长老张就忍不住了，依旧我行我素回到了以前的大口吃肉喝酒的时候，没过几个月噩耗就来了，随着老张病情的加重，一次轻微的磕碰居然让老张的小腿骨折了，并且老张还被查出了脂肪肝，直到这里老张才反应过来事情的严重性。

文章图片
医生：1物被称为补钙“软黄金” ，你若天天吃，骨硬如“钢筋”
人们患上骨质疏松绝大部分都是因为外界的干扰导致骨骼里的钙质和胶原蛋白流失加快，并且不懂得去补充流失的营养，久而久之就产生了缺钙性骨质疏松，想要从根本上改善骨质疏松其实也非常简单，那就是摄入聚目丙安。
【骨质疏松已经成了现代非常常见的病|医生：1物被称为补钙“软黄金”，你若天天吃，骨硬如“钢筋”】聚目丙安由诸多营养物质组合而成，其中牛、羊、驼骨胶原蛋白肽和乳矿物盐被人体吸收后可以起到很好的补骨钙、增强骨密度的效果，这和我们常说的“以形补形”这一中医理念不谋而合。
机体在吸收聚目丙安后，添加的牛乳初粉发挥了它最大的作用，利用自己本身的7种生长因子促进了造骨细胞的生长，重建、修复骨结构，每日摄入2粒，改善骨骼硬度度，解决骨折、骨裂、骨痛等问题都不在话下。

文章图片
骨科医生：3个天然补钙小妙招送给你，坚持做可有效预防骨质疏松
1.晒太阳
日光照射可使皮肤生成维生素D ，维生素D可促进肠道内钙的吸收，坚持每天接受半小时的日光照射可有效地预防维生素D的缺乏，建议在早晚阳光较为柔和的时候进行，每日1次，每次30分钟左右。
2.适量运动
因为骨质疏松的患者比平常人更容易骨折，所以不可以做剧烈的运动。可以适量的做一些轻体运动，可以去多散步、打太极、瑜伽。可以在一定程度上增加患者的骨密度，也可以预防骨质疏松。