咬合|磨牙是种病久了会毁牙( 二 ) 牙齿|公琼虹|下颌|干预|患者

提醒
儿童磨牙症一般无需干预
金地和公琼虹都建议，遇事要注意调整心态，睡前避免进食油腻性和兴奋性食物。在减轻大脑兴奋状态的同时，减少夜磨牙的发生。还可通过锻炼、按摩和热敷等方式，消除异常咬合的刺激，建立稳定的咬合关系。
此外，在医生的指导下，服用适量谷维素、维生素B1等药物，促进人体咀嚼肌在睡眠时得到充分放松，也能取得较好效果。
由于不明病因导致的成年人顽固性夜磨牙现象，需尽早到口腔科就诊，通过佩戴“磨牙矫治器”进行治疗。对于儿童来说，随着年龄增长磨牙症有可能会自行消失，所以除非牙齿出现严重的磨耗，否则一般不用特殊干预。
四招治疗成人磨牙症
怎么干预成人磨牙症？
1.使用咬合垫
咬合垫是用硅胶或其他塑料材质做成，能避免牙齿过度摩擦。晚上睡觉时戴上它，可大幅降低夜间磨牙及牙齿紧咬问题。
2.改变饮食习惯
避免晚餐进食过多或睡前加餐，避免单侧、长时间咀嚼硬食。适量补充微量元素，避免高血铅。
3.睡觉平躺
侧躺时下颌处于偏斜状态，并支撑着不正常的头颈位置，颞下颌关节及其附属肌组织高度紧张，从而引起磨牙。因此，有磨牙习惯的人可以试试平躺。
4.保持口腔卫生
【咬合|磨牙是种病久了会毁牙】经常做口腔清洁，每半年去专业口腔诊所检查一次，缺牙应及时采取相应的修复措施。

咬合|磨牙是种病 久了会毁牙( 二 )

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