女性|女性的“天然雌激素”，能改善皮肤衰老，延缓更年期，越吃越年轻肌肤|胶原蛋白|细胞

【 女性|女性的“天然雌激素”，能改善皮肤衰老，延缓更年期，越吃越年轻】导读：女性的“天然雌激素”，能改善皮肤衰老，延缓更年期，越吃越年轻
随着年龄的增长，人类也开始不断的衰老，任何人都逃不了岁月的侵蚀，最后都会满脸皱纹一头白发。因此，越来越多的人注重对身体的保养，尤其是女性朋友，从年轻开始就对自己呵护有加，希望岁月在自己身上能够不留痕迹。

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但是，女性随着年龄的增长，身体雌性激素的分泌水平不断的降低，尤其是在40岁之后，衰老的速度已经非常的明显，开始出现皱纹色斑，皮肤也变得不像以前那么紧致，这一变化让很多的女性懊恼不已。世界上虽然没有驻颜的仙丹，但是女性可以通过食物补充雌激素，让自己延缓衰老更显年轻。

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黄豆富含丰富的蛋白质，能够补充身体细胞所需的基本营养物质，而且黄豆富含丰富的异黄酮，异黄酮又被称为天然的雌性激素，能够刺激女性雌激素的分泌，延缓女性细胞和肌肤的衰老，缓解更年期症状。而且黄豆种的亚油酸能够有效的组织肌肤细胞种黑色素的生产，让女性皮肤更加的白净细腻。

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白，又能有效的抑制肌肤细胞的衰老。女性常做的美容保健，其实就是为肌肤补充胶原蛋白，胶原蛋白能够增强肌肤细胞的代谢功能，将水分紧紧缩在细胞内，使肌肤更加的水润有弹性，能够有效的延缓肌肤的衰老，抑制皱纹和色斑的生长。

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将黄豆和猪蹄一起烹饪，在补充雌性激素的同时，还能对肌肤进行良好的保养。这两种食材的搭配，可以说是双管齐下了，而且猪蹄的脂肪相对较少，绝大部分都是胶原蛋白和明胶，隔三差五吃上一顿，也不会使女性出现肥胖。算的上是40岁之后的女性，保养身体的最佳美食了。