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【 肾阴|谈笑间，肾精灰飞烟灭，怎样才能真正补到肾精？】在古人看来，养肾其实就是为了顺着冬天的节奏，做好“冬藏”。除了上面和大家分享的种种方法之外，更重要的是，要学会和此时的万事万物一样，安静下来，回归自己，减少欲望和焦虑对我们的消耗。

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