总结就是 ， 从现在开始 ， 在运动上挑战自己 ， 在饮食上克制自己 ， 在生活中过放过自己......让我们更健康更年轻活得更久一点 ， 看看这个日新月异世界的变化 。
参考文献：
1.张甜、孙冰《儿童营养不足与生长激素/胰岛素样生长因子-1的相关研究进展》
2.吴瑕,石泓冰《运动、生长激素与衰老》
3.浙江体育科学研究所《运动爱好者应搞清的有氧阈、无氧阈与乳酸阈》
4.马逸丹 ， 常杰《长期热量限制延长预期寿命及信号通路的研究述评》
THEEND

• 小花仙：大暑是个妹控，个性急躁，误以为小爱伤害了小暑
• 茶亦醉人何必酒，一杯花茶润心喉
• 经济日报携手京东发布数据——花钱买个好睡眠
• 山里一种植物，人称“死亡之花”，价值珍贵，若是遇见，就是赚到
• 绿春哈尼山乡稻谷稻花鱼喜获丰收
• 早晨起来空腹吃几颗花生，坚持一段时间后，三大好处自觉靠近你！
• 口感软糯、富含花青素~金山新品紫稻米正式开镰
• 肿瘤|癌症无法根治，有必要花钱治疗吗？做好4件事，或能长期生存
• 这朵花浑身都是宝！花梗可减肥，花可美容、这个部位还可清心火、降血压
• 长宁这个社区的老人如此“花式”过中秋……