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6、和闺蜜约会
女人一旦结了婚 , 生活圈往往只剩下孩子与老公 , 建议你一定要有自己的好友圈 , 三不五时和“姊妹淘”一起约个会 , 分享一下女人的私密心事 。
7、去美术馆看画展
这是一个可以花上一整天慢慢放松的地方 , 穿双好走的鞋 , 慢慢逛 , 累了可以在馆内的咖啡厅休息喝杯咖啡 。 你可以带小朋友一起 。
8、喝杯健康果汁
去市场购买所需的新鲜蔬果 , 亲自DIY一杯活力果汁 , 喝下去 , 保证有一种快乐的感觉 。
9、用写作抒发心事
记得摆一本笔记本放在你的床边 , 心里挂念着什么就把它写下来 , 即使半夜想起什么 , 也可以随时记下 , 就不用担心忘记 。 心里没有这些挂念 , 就容易入睡 。
10、舞动身体
【女人压抑自己的原因以及如何解压】舞蹈不是为了表演 , 而是一个人人可以尝试、放松身心的好方式 。 你可以依照自己的期望 , 循序渐进 , 避免参加过于勉强的课程 , 比如让自己感到挫败或跳完后腰酸腿痛 。
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