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保护心脏
心脏出了问题，会给血管带来一定的刺激，血管受到刺激，会容易发生血栓，所以平时要注意保护心脏的健康。心脏保护的关键是控制体重。肥胖的人需要通过均衡的饮食和规律的运动来控制体重。他们必须坚持低脂肪饮食，通过锻炼和良好的心态保持身体活跃。

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