口臭|身心健康，寿命才会长久( 三 ) 口腔健康

好心态才是引领我们走向美好生活的根本保障。无论任何时候我们都应该抱着重生的信念去学习和生活。要学会自我调节，不沉溺于负面情绪中，尽快自我排解。
好心态是一种力量，更是一种动力，它是我们生活中不可或缺的调节剂，拥有了好心态，才会拥有好的人生，才会不断地拓展生命的厚度。
懂得放平心态，追求自己想要的生活，才能让我们在追求人生幸福的过程中，获取更多的动力，收获更健康的身心。
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有与人为善的心。
俗话说：“人贵在有德，方能行走天下，为人实在，不耍心眼，今日吃亏，他日必有好报。 ”
真正富有的人，不是拥有多少财富，而是能够回馈社会多少财富。人是社会性动物，对周围人和社会付出的爱，不仅能让别人快乐，自己也能收获到快乐。
孔子在《后汉书》中写道， “为善最乐” 。意思是积德行善是世界上最快乐的事情。
因为愉快的心情不仅可以改善身体内部循环状态。还可以平衡内分泌，加速新陈代谢，有效预防慢性病，延缓衰老。
相传活到141岁的药王孙思邈就十分注重道德修养在养生中的价值和作用。在其巨作《千金要方》中就曾写道， “百行周备，虽绝药饵；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。 ”
做人之道，关乎生命的健康。与人为善，才是延年益寿的良方。
研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30% 。
因为与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。
精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。
有一项研究发现，为人善良、常有善举可以提升大脑中欣快激素血清素和内啡肽水平，增加幸福感，重塑思维、记忆和感受能力，延长大脑寿命。
与人为善不仅可以帮助刺激脑神经活动，还能激活良好的情绪体验。
善良有助于增加人体免疫系统、降压，并有助于长寿与健康。
人一善良心就宁静。宁静之心能让我们远离忧、思、愁、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润着我们的身体，它能让我们的身体之气变得柔顺，让血变得通畅。所以善是万病之药。
巴西一个医学专家经过十年研究发现，凡是长寿者约百分之九十都是德高望重的。道德良好的人具有与人为善的品质。
有良好道德的人遇事常为他人着想，很少为自己的名利与他人相争，办事处于公心，助人为乐敬老爱幼，心情直爽，赋予爱心，淡漠名利，尊重别人。自然会受到别人的尊重。所以他们心内心非常宁静，人际关系良好，心情舒畅。
现代医学研究证明：当人体处于平静、快乐的心情的时候，神经内分泌系统运转正常，各个脏腑之间调节正常，功能发挥正常，自身免疫力增强，大脑皮层平静有序的支配着人体各种生理功能，疾病没有生长的土壤，人体自然就健康。
而道德不好的人常心怀敌意，他们对谁都信不过，与人相处经常戒备，处处设防，听人说话再找机会反驳。坏事总往自己身上联系。报复心理严重，常与人争吵。心胸狭窄，总为自己着想。嫉妒心强，恶意竞争，不择手段。由于这种人到处树敌，在步步设防的紧张心理中度日。这种心情是患高血压、心脑血管病的危险因素。
虽然，随着现代医学和科技的进步，人类已经可以攻克许多疾病，但善良是最好的良药。